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Current Dietary Guidelines

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Figuras

Estas figuras seleccionadas desde las Guías Alimentarias para Estadounidenses, 2020-2025, son provistas para ti para descargar y usar. Por favor, revisa la declaración de autorización de uso al final de esta página para ver preguntas adicionales.

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Figuras generalesDensidad de nutrientesÍndice de alimentación saludableConsumos de alimentosFuentes principales

Generales

Las Guías
Dieta y salud a lo
largo de la vida
Figura 1-3
PDF
Consumos
actuales
Figura 1-6
Personalización del
marco de las
Guías Alimentarias
Figura 1-5
PDF

Densidad de nutrientes

Ordenado por tipo
de comida o tipo
de bebida
Figura 1-2
Una comida
Figura 1-8
Un día
Figura 1-9
PDF
Ordenado por tipo de
comida o tipo de
bebida: niños
pequeños
Figura 2-1
La guía
de 85-15
Figura 1-7
Comparaciones
de calorías
Figura 1-1

Índice de alimentación saludable (HEI, por sus siglas en inglés)

HEI a lo largo
del tiempo
Figura I-1
HEI a lo largo
de la vida
Figura 1-4
HEI en la niñez
y la adolescencia
Figura 3-1

Consumos de alimentos, comparados con las recomendaciones,
según la etapa de la vida

De los
12 a los 23 meses
Figuras 2-2 & 2-3
PDF
De 2 a 4 años
Figuras 3-2 & 3-3
PDF
De 5 a 8 años
Figuras 3-4 & 3-5
PDF
De 9 a 13 años
Figuras 3-6 & 3-7
PDF
De 14 a 18 años
Figuras 3-8 & 3-9
PDF
De 19 a 30 años
Figuras 4-1 & 4-2
PDF
De 31 a 59 años
Figuras 4-3 & 4-4
PDF
Embarazo y
amamantando
Figuras 5-1 & 5-2
PDF
Personas mayores
de 60 años
Figuras 6-1 & 6-2
PDF

Fuentes principales de azúcares añadidos, grasa saturada y sodio

Azúcares añadidos
Figura 1-10
Grasa saturada
Figura 1-11
Sodio
Figura 1-12

Declaración sobre la autorización de uso

Contenido proveniente de las Guías Alimentarias para Estadounidenses, 2020-2025
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Cita sugerida

U.S. Department of Agriculture and U.S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025. 9th Edition. December 2020. Available at DietaryGuidelines.gov.